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Auf dieser Seite informieren wir über unsere aktuellen Kurse & das Freizeitangebot. Unser Team  freut sich auf Ihre Anfrage. Wir beraten Sie individuell. Nutzen Sie bitte das Kontaktformular.

Übersicht der Yoga-Kurse
Gesundheits & Präventionkurse

Offene Stunden im Ostseebad Baabe

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn

Alle Kurse finden im neuen Studio statt:
Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe

Montag

19:00 Uhr
MEDITATION

Dienstag

18:00 Uhr
YOGA – SANFT
19:30 Uhr
YIN YOGA (nur auf Anfrage)

Mittwoch

7:30 Uhr
Sonnengruß
19:00 Uhr
YOGA – SANFT

Donnerstag

18:00 Uhr
YOGA – FORDERND

Freitag

10:00 Uhr
YOGA FÜR DEN RÜCKEN
19:00 Uhr
YOGA SANFT INS WOCHENENDE
oder ASANA INTENSIV
(bitte anfragen!!)

Übersicht der Yoga-Kurse
Gesundheits & Präventionkurse

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn
Alle Kurse finden im neuen Studio statt:
Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe

Tag

Uhrzeit

Thema

Montag 19:00 Uhr MEDITATION
Dienstag 18:00 Uhr YOGA – SANFT
19:30 Uhr YIN YOGA (nur auf Anfrage)
Mittwoch 7:30 Uhr Sonnengruß
19:00 Uhr YOGA – SANFT
Donnerstag 18:00 Uhr YOGA – FORDERND
Freitag 10:00 Uhr YOGA FÜR DEN RÜCKEN
19:00 Uhr YOGA – SANFT INS WOCHENENDE – oder – ASANA INTENSIV (bitte anfragen!!)
Kursanmeldung

!!! – Teilnahme nur mit vorheriger Kursanmeldung möglich – !!!

Konditionen und Preise

  • Yogaeinheit 75 min. – 18€ pro Kurseinheit
  • Meditation 60 min. – 18€ pro Kurseinheit
  • Tanzeinheit 75 min. – 15€ pro Kurseinheit
  • 10er Karte Yoga oder Meditation 150 € / für Rüganer
  • Abrechnung der Yogaeinheiten über die Krankenkasse möglich
  • Ermäßigung für Schüler, Studenten, Rentner und bei Arbeitslosigkeit

Einzelcoaching  ab 110 €

Zur Anfrage

Präventionskurse der Krankenkasse

  • Zertifiziert
  • Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB
  • Durch ihre zuständige Krankenkasse bezuschussungsfähig
  • 2x jährlich bis zu 80% Erstattung
  • Bescheinigung für die Krankenkasse vor Ort

Kursanmeldung YOGAmar Rügen

Meditationskurs am Montag

Entspannung & Meditation

Die Vorbereitung zur Meditation ist Entspannung.

  • Progressive Muskelentspannung
  • Yoga Nidra / Schlaf der Yogis
  • Einführung in die Meditation
  • Pratyahara-Zurückziehen der Sinne
  • Dharana – Konzentration
  • Yoga Chitta Vritti Nirodha, von Patanjali

Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Meditation ist die Basis mentaler Gesundheit.

Unsere Freizeitangebote

Wir bringen Dich an die schönsten Plätze der Insel, an Land und auf dem Wasser.

  • Geführte Touren wie…
  • Wanderungen
  • Waldbaden
  • Radtouren
  • Lauftraining
  • Wing-Surfen
  • Fitness
  • Efoil
Zu den Angeboten

Der Sonnengruß - Surya Namaskar

Mai - Oktober | Sonnenterasse / Strand

YouTube

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Beginne Deinen Tag auf die beste Weise.

Aktiviere Deinen Körper und starte Dein System mit dem Sonnengruß. Der Körper wird optimal stimuliert und kann mehr Sonnenlicht aufnehmen, somit mehr Vitamin D3 produzieren. 60 Minuten Surya Namaskar aus dem Hatha Yoga, dem Ashtanga Yoga, und dem Vinyasa Flow, mit ein paar Zwischensequenzen.

Bring ein Lächeln in Deine Augen und liebevolle Gedanken in Deinen Geist.