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Auf dieser Seite informieren wir über unsere aktuellen Kurse & das Freizeitangebot. Unser Team  freut sich auf Ihre Anfrage. Wir beraten Sie individuell. Nutzen Sie bitte das Kontaktformular.Unsere Yoga-Kurse auf Rügen bieten Bewegung, Entspannung und neue Energie im Ostseebad Baabe.

Weitere Informationen zu unseren Übungswegen finden Sie auf den Seiten Yoga und Meditation.

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Übersicht der Yoga-Kurse
Gesundheits & Präventionkurse

Offene Stunden im Ostseebad Baabe

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn
Alle Kurse finden im neuen Studio statt:
Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe
Teilnahme nur mit vorheriger Kursanmeldung möglich

Montag

18:00 Uhr
YIN-HATHA YOGA

19:15 Uhr
MEDITATION

Dienstag

18:00 Uhr
YOGA – SANFT 1

19:00 Uhr
YOGA – SANFT 2

Mittwoch

8:00 Uhr
GOOD MORNING YOGA am Strand / Ab Anfang Juni / DER SONNENGRUß

17:30 Uhr
QI GONG

19:00 Uhr
YOGA – SANFT 3

Donnerstag

18:00 Uhr
YOGA – ASANA INTENSIV

Samstag

11:00 Uhr
YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn
Alle Kurse finden im neuen Studio statt:
Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe
Teilnahme nur mit vorheriger Kursanmeldung möglich

Tag

Uhrzeit

Thema
Montag 18:00 Uhr
YIN / HATHA YOGA mit Ramadasa
19:15 Uhr
MEDITATION
Dienstag  

18:00 Uhr

19:00 Uhr

 

  

YOGA – SANFT 1 
YOGA – SANFT 2

 
Mittwoch 8:00 Uhr
GOOD MORNING YOGA am Strand / ab Anfang Juni – DER SONNENGRUß
19:00 Uhr
YOGA – SANFT 3
Donnerstag 16:30 Uhr
ASANA Workshop
18:00 Uhr
YOGA – ASANA INTENSIV
Samstag 11:00 Uhr
YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Yoga Spezials

Konditionen und Preise

  • Yogaeinheit 75 min. – 18€ pro Kurseinheit für Rüganer
    • 20€ pro Kurseinheit regulär
  • Meditation 60 min. – 18€ pro Kurseinheit
    • 20€ pro Kurseinheit regulär
  • Tanzeinheit 75 min. – 15€ pro Kurseinheit
  • 10er Karte Yoga oder Meditation 150 € / nur für Rüganer
  • NEU!!! UNSER ABO: Monats-ABO – 3 Monats – ABO – Jahres – ABO / nur für Rüganer
  • Abrechnung der Yogaeinheiten über die Krankenkasse möglich für einen vollständigen Präventivkurs (Teilnahmepflicht an mindestens 9 von 10 Einheiten)
  • Ermäßigung für Schüler, Studenten, Rentner und bei Arbeitslosigkeit auf Anfrage

Einzelcoaching  ab 135 €

Zur Anfrage

Präventionskurse der Krankenkasse

  • Zertifiziert
  • Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB
  • Durch ihre zuständige Krankenkasse bezuschussungsfähig
  • 2x jährlich bis zu 80% Erstattung
  • Bescheinigung für die Krankenkasse vor Ort

Kursanmeldung YOGAmar Rügen

Meditationskurs am Montag

Entspannung & Meditation

Die Vorbereitung zur Meditation ist Entspannung.

  • Progressive Muskelentspannung
  • Yoga Nidra / Schlaf der Yogis
  • Einführung in die Meditation
  • Pratyahara-Zurückziehen der Sinne
  • Dharana – Konzentration
  • Yoga Chitta Vritti Nirodha, von Patanjali

Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Meditation ist die Basis mentaler Gesundheit.

Unsere Freizeitangebote

Wir bringen Dich an die schönsten Plätze der Insel, an Land und auf dem Wasser.

  • Geführte Touren wie…
  • Wanderungen
  • Waldbaden
  • Radtouren
  • Lauftraining
  • Wing-Surfen
  • Fitness
  • Efoil
Zu den Angeboten

Der Sonnengruß - Surya Namaskar

Mai - Oktober | Sonnenterasse / Strand

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Beginne Deinen Tag auf die beste Weise.

Aktiviere Deinen Körper und starte Dein System mit dem Sonnengruß. Der Körper wird optimal stimuliert und kann mehr Sonnenlicht aufnehmen, somit mehr Vitamin D3 produzieren. 60 Minuten Surya Namaskar aus dem Hatha Yoga, dem Ashtanga Yoga, und dem Vinyasa Flow, mit ein paar Zwischensequenzen.

Bring ein Lächeln in Deine Augen und liebevolle Gedanken in Deinen Geist.