Auf dieser Seite informieren wir über unsere aktuellen Kurse & das Freizeitangebot. Unser Team freut sich auf Ihre Anfrage. Wir beraten Sie individuell. Nutzen Sie bitte das Kontaktformular.
Übersicht der Yoga-Kurse
Gesundheits & Präventionkurse
erweitertes Kursprogramm ab dem 01.09.24
Offene Stunden im Ostseebad Baabe
Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn
Lehrer: Frithjof / Wiktoria / Christine / Birgit
Alle Kurse finden im neuen Studio statt – Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe
Montag
16:30 Uhr
TANZ DICH FREI
Weitere Informationen
19:00 Uhr
MEDITATION
Dienstag
10:00 Uhr
YOGA FÜR DEN RÜCKEN
18:00 Uhr
YOGA – SANFT
Mittwoch
17:00 Uhr
BAUCH BEINE PO
17:30 Uhr
QI GONG
19:00 Uhr
YOGA – SANFT
Donnerstag
07:00 Uhr
HALLO WACH YOGA
10:00 Uhr
TANZ DICH FREI
Weitere Informationen
18:00 Uhr
YOGA – FORDERND
Freitag
07:00 Uhr
MEDITATION AM MORGEN
17:00 Uhr
PILATES
Übersicht der Yoga-Kurse
Gesundheits & Präventionkurse
Tag |
Uhrzeit |
Thema & Lehrer |
|---|---|---|
| Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn Alle Kurse finden im neuen Studio statt – Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe |
Frithjof / Doreen / Wiktoria / Christine / Birgit | |
| Montag | 16:30 Uhr | TANZ DICH FREI Weitere Informationen |
| 19:00 Uhr | MEDITATION | |
| Dienstag | 18:00 Uhr | YOGA – SANFT |
| 19:30 Uhr | YIN YOGA | |
| Mittwoch | 17:00 Uhr | BAUCH BEINE PO |
| 17:30 Uhr | QI GONG | |
| 19:00 Uhr | YOGA – SANFT | |
| Donnerstag | 07:00 Uhr | HALLO WACH YOGA |
| 10:00 Uhr | TANZ DICH FREI Weitere Informationen |
|
| 18:00 Uhr | YOGA – FORDERND | |
| Freitag | 07:00 Uhr | MEDITATION AM MORGEN |
| 19:00 Uhr |
YOGA – SANFT INS WOCHENENDE | |
Kursanmeldung
!!! – Teilnahme nur mit vorheriger Kursanmeldung möglich – !!!
Konditionen und Preise
- Yogaeinheit 75 min. – 18€ pro Kurseinheit
- Meditation 60 min. – 18€ pro Kurseinheit
- Tanzeinheit 75 min. – 15€ pro Kurseinheit
- 10er Karte Yoga oder Meditation 150 € / für Rüganer
- Abrechnung der Yogaeinheiten über die Krankenkasse möglich
- Ermäßigung für Schüler, Studenten, Rentner und bei Arbeitslosigkeit
Einzelcoaching ab 110 €
Präventionskurse der Krankenkasse
- Zertifiziert
- Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB
- Durch ihre zuständige Krankenkasse bezuschussungsfähig
- 2x jährlich bis zu 80% Erstattung
- Bescheinigung für die Krankenkasse vor Ort
Kursanmeldung YOGAmar Rügen
Meditationskurs am Montag
Entspannung & Meditation
Die Vorbereitung zur Meditation ist Entspannung.
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga Nidra / Schlaf der Yogis
- Einführung in die Meditation
- Pratyahara-Zurückziehen der Sinne
- Dharana – Konzentration
- Yoga Chitta Vritti Nirodha, von Patanjali
Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Meditation ist die Basis mentaler Gesundheit.
Unsere Freizeitangebote
Wir bringen Dich an die schönsten Plätze der Insel, an Land und auf dem Wasser.
- Geführte Touren wie…
- Wanderungen
- Waldbaden
- Radtouren
- Lauftraining
- Wing-Surfen
- Fitness
- Efoil
Der Sonnengruß - Surya Namaskar
Mai - Oktober | Sonnenterasse / Strand
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Mehr erfahren
Beginne Deinen Tag auf die beste Weise.
Aktiviere Deinen Körper und starte Dein System mit dem Sonnengruß. Der Körper wird optimal stimuliert und kann mehr Sonnenlicht aufnehmen, somit mehr Vitamin D3 produzieren. 60 Minuten Surya Namaskar aus dem Hatha Yoga, dem Ashtanga Yoga, und dem Vinyasa Flow, mit ein paar Zwischensequenzen.
Bring ein Lächeln in Deine Augen und liebevolle Gedanken in Deinen Geist.
