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Auf dieser Seite informieren wir über unsere aktuellen Kurse & das Freizeitangebot. Unser Team  freut sich auf Ihre Anfrage. Wir beraten Sie individuell. Nutzen Sie bitte das Kontaktformular.

Übersicht der Yoga-Kurse
Gesundheits & Präventionkurse

Offene Stunden im Ostseebad Baabe

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn
Alle Kurse finden im neuen Studio statt:
Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe
Teilnahme nur mit vorheriger Kursanmeldung möglich

Montag

19:00 Uhr
MEDITATION

Dienstag

18:00 Uhr
YIN / HATHA YOGA

Mittwoch

8:00 Uhr
GOOD MORNING YOGA am Strand / Ab Anfang Juni

19:00 Uhr
YOGA – SANFT

Donnerstag

18:00 Uhr
YOGA – INTENSIV

Samstag

11:00 Uhr
YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn
Alle Kurse finden im neuen Studio statt:
Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe
Teilnahme nur mit vorheriger Kursanmeldung möglich

Tag

Uhrzeit

Thema
Montag
19:00 Uhr MEDITATION
Dienstag  

18:00 Uhr

 

  

YOGA – SANFT / YIN YOGA / HATHA YOGA

 
Mittwoch 8:00 Uhr GOOD MORNING YOGA am Strand / ab Anfang Juni
19:00 Uhr YOGA – SANFT
Donnerstag 18:00 Uhr YOGA – INTENSIV
 
Samstag 11:00 Uhr YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Yoga Spezials

28.03.26
Heilsame Klänge 18:00 – 20:00 Uhr

Preis: 25€ pro Ticket

Vorherige Anmeldung erforderlich

Heilsame Klänge
Samstag 28.03

✨ Klangreise ins Herz ✨

Wenn das Harmonium zu atmen beginnt und uralte Sanskrit-Silben den Raum erfüllen, erinnern wir uns an etwas, das älter ist als Worte.

Gemeinsam lassen wir unsere Stimmen zu einem einzigen Strom werden – reine Schwingung, die bewegt, klärt und verbindet.
Indische Mantren, getragen von sanften Klängen, öffnen einen Raum jenseits des Alltags.

Kein Können. Kein Müssen.
Nur Klang. Nur Sein.

Ich lade dich ein, mitzuschwingen.

Konditionen und Preise

  • Yogaeinheit 75 min. – 18€ pro Kurseinheit für Rüganer
    • 20€ pro Kurseinheit regulär
  • Meditation 60 min. – 18€ pro Kurseinheit
    • 20€ pro Kurseinheit regulär
  • Tanzeinheit 75 min. – 15€ pro Kurseinheit
  • 10er Karte Yoga oder Meditation 150 € / nur für Rüganer
  • Abrechnung der Yogaeinheiten über die Krankenkasse möglich für einen vollständigen Präventivkurs
  • Ermäßigung für Schüler, Studenten, Rentner und bei Arbeitslosigkeit auf Anfrage

Einzelcoaching  ab 135 €

Zur Anfrage

Präventionskurse der Krankenkasse

  • Zertifiziert
  • Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB
  • Durch ihre zuständige Krankenkasse bezuschussungsfähig
  • 2x jährlich bis zu 80% Erstattung
  • Bescheinigung für die Krankenkasse vor Ort

Kursanmeldung YOGAmar Rügen

Meditationskurs am Montag

Entspannung & Meditation

Die Vorbereitung zur Meditation ist Entspannung.

  • Progressive Muskelentspannung
  • Yoga Nidra / Schlaf der Yogis
  • Einführung in die Meditation
  • Pratyahara-Zurückziehen der Sinne
  • Dharana – Konzentration
  • Yoga Chitta Vritti Nirodha, von Patanjali

Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Meditation ist die Basis mentaler Gesundheit.

Unsere Freizeitangebote

Wir bringen Dich an die schönsten Plätze der Insel, an Land und auf dem Wasser.

  • Geführte Touren wie…
  • Wanderungen
  • Waldbaden
  • Radtouren
  • Lauftraining
  • Wing-Surfen
  • Fitness
  • Efoil
Zu den Angeboten

Der Sonnengruß - Surya Namaskar

Mai - Oktober | Sonnenterasse / Strand

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Beginne Deinen Tag auf die beste Weise.

Aktiviere Deinen Körper und starte Dein System mit dem Sonnengruß. Der Körper wird optimal stimuliert und kann mehr Sonnenlicht aufnehmen, somit mehr Vitamin D3 produzieren. 60 Minuten Surya Namaskar aus dem Hatha Yoga, dem Ashtanga Yoga, und dem Vinyasa Flow, mit ein paar Zwischensequenzen.

Bring ein Lächeln in Deine Augen und liebevolle Gedanken in Deinen Geist.