Auf dieser Seite informieren wir über unsere aktuellen Kurse & das Freizeitangebot. Unser Team freut sich auf Ihre Anfrage. Wir beraten Sie individuell. Nutzen Sie bitte das Kontaktformular.
Übersicht der Yoga-Kurse
Offene Stunden im Ostseebad Baabe
Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn
Lehrer: Frithjof / Wiktoria / Tobias / Christine
Montag 19:00 Uhr
MEDITATION
FX MAYR Gesundheitszentrum, Strandstraße 17 (Hintereingang)
Dienstag 18:00 Uhr
YOGA- SANFT
FX MAYR Gesundheitszentrum, Strandstraße 17 (Hintereingang)
Mittwoch 19:00 Uhr
YOGA- SANFT
FX MAYR Gesundheitszentrum, Strandstraße 17 (Hintereingang)
Donnerstag 18:00 Uhr
YOGA - FORDERND
FX MAYR Gesundheitszentrum, Strandstraße 17 (Hintereingang)
Übersicht der Yoga-Kurse
Offene Stunden im Ostseebad Baabe
Tag |
Uhrzeit |
Veranstaltungsort |
Thema & Lehrer |
|---|---|---|---|
| Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn | Frithjof / Wiktoria / Tobias / Christine | ||
| Montag | 19:00 Uhr | FX Mayr, Strandstr.17, Baabe, (Hintereingang) | MEDITATION |
| Dienstag | 17:30 Uhr | FX Mayr, Strandstr.17, Baabe, (Hintereingang) | YOGA – SANFT |
| Mittwoch | 19:00 Uhr | FX Mayr, Strandstr.17, Baabe, (Hintereingang) | YOGA – SANFT |
| Donnerstag | 18:00 Uhr | FX Mayr, Strandstr.17, Baabe, (Hintereingang) | YOGA – FORDERND |
Konditionen und Preise
- Yogaeinheit 75 min.
- Meditation 60 min.
- pro Kurseinheit 18 €
- je Zehnerkarte 150 € /für Rüganer
- Abrechnung über die Krankenkasse
- Ermässigung für Schüler, Studenten,
- Rentner und bei Arbeitslosigkeit
Einzelcoaching ab 85 €
Präventionskurse der Krankenkasse
- Zertifiziert
- Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB
- Durch ihre zuständige Krankenkasse bezuschussungsfähig
- 2x jährlich bis zu 80% Erstattung
- Bescheinigung für die Krankenkasse vor Ort
Kursanmeldung YOGAmar Rügen
Meditationskurs am Montag
Entspannung & Meditation
Die Vorbereitung zur Meditation ist Entspannung.
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga Nidra / Schlaf der Yogis
- Einführung in die Meditation
- Pratyahara-Zurückziehen der Sinne
- Dharana – Konzentration
- Yoga Chitta Vritti Nirodha, von Patanjali
Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Meditation ist die Basis mentaler Gesundheit.
Unsere Freizeitangebote
Wir bringen Dich an die schönsten Plätze der Insel, an Land und auf dem Wasser.
- Geführte Touren wie…
- Wanderungen
- Waldbaden
- Radtouren
- Lauftraining
- Wing-Surfen
- Fitness
- Efoil
Der Sonnengruß - Surya Namaskar
Mai - Oktober | Sonnenterasse / Strand
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Mehr erfahren
Beginne Deinen Tag auf die beste Weise.
Aktiviere Deinen Körper und starte Dein System mit dem Sonnengruß. Der Körper wird optimal stimuliert und kann mehr Sonnenlicht aufnehmen, somit mehr Vitamin D3 produzieren. 60 Minuten Surya Namaskar aus dem Hatha Yoga, dem Ashtanga Yoga, und dem Vinyasa Flow, mit ein paar Zwischensequenzen.
Bring ein Lächeln in Deine Augen und liebevolle Gedanken in Deinen Geist.
