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Auf dieser Seite informieren wir über unsere aktuellen Kurse & das Freizeitangebot. Unser Team  freut sich auf Ihre Anfrage. Wir beraten Sie individuell. Nutzen Sie bitte das Kontaktformular.

Übersicht der Yoga-Kurse
Gesundheits & Präventionkurse
erweitertes Kursprogramm ab dem 01.09.24

Offene Stunden im Ostseebad Baabe

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn 

Lehrer: Frithjof / Wiktoria / Christine / Birgit

Alle Kurse finden im neuen Studio statt – Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe

Montag

16:30 Uhr
TANZ DICH FREI
Weitere Informationen

19:00 Uhr
MEDITATION

Dienstag

18:00 Uhr
YOGA – SANFT

Mittwoch

17:30 Uhr
QI GONG / ab April

19:00 Uhr
YOGA – SANFT / jeden Mittwoch

Donnerstag

07:00 Uhr
HALLO WACH YOGA / ab Mai

10:00 Uhr
TANZ DICH FREI / ab April
Weitere Informationen

18:00 Uhr
YOGA – FORDERND / jeden Donnerstag

Freitag

07:00 Uhr
MEDITATION AM MORGEN / ab Mai

10:00 Uhr
YOGA FÜR DEN RÜCKEN

19:00 Uhr

YOGA -SANFT INS WOCHENENDE -ODER- ASANA INTENSIV / Bitte anfragen!!

Übersicht der Yoga-Kurse
Gesundheits & Präventionkurse

Tag

Uhrzeit

Thema & Lehrer

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn
Alle Kurse finden im neuen Studio statt – Am Inselparadies 1, 18586 Ostseebad Baabe
Frithjof / Doreen / Wiktoria / Christine / Birgit 
Montag 16:30 Uhr TANZ DICH FREI / ab April
Weitere Informationen
19:00 Uhr MEDITATION / jeden Montag
Dienstag 18:00 Uhr YOGA – SANFT / jeden Dienstag
19:30 Uhr YIN YOGA / auf Anfrage
Mittwoch 17:00 Uhr BAUCH BEINE PO ab April
17:30 Uhr QI GONG / ab April
19:00 Uhr YOGA – SANFT / jeden Mittwoch
Donnerstag 07:00 Uhr HALLO WACH YOGA / auf Anfrage
10:00 Uhr TANZ DICH FREI / ab April
Weitere Informationen
18:00 Uhr YOGA – FORDERND / jeden Donnerstag
Freitag 10:00 Uhr YOGA FÜR DEN RÜCKEN / jeden Freitag
19:00 Uhr
YOGA – SANFT INS WOCHENENDE -oder ASANA INTENSIV / bitte anfragen

 

Kursanmeldung

!!! – Teilnahme nur mit vorheriger Kursanmeldung möglich – !!!

Konditionen und Preise

  • Yogaeinheit 75 min. – 18€ pro Kurseinheit
  • Meditation 60 min. – 18€ pro Kurseinheit
  • Tanzeinheit 75 min. – 15€ pro Kurseinheit
  • 10er Karte Yoga oder Meditation 150 € / für Rüganer
  • Abrechnung der Yogaeinheiten über die Krankenkasse möglich
  • Ermäßigung für Schüler, Studenten, Rentner und bei Arbeitslosigkeit

Einzelcoaching  ab 110 €

Zur Anfrage

Präventionskurse der Krankenkasse

  • Zertifiziert
  • Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB
  • Durch ihre zuständige Krankenkasse bezuschussungsfähig
  • 2x jährlich bis zu 80% Erstattung
  • Bescheinigung für die Krankenkasse vor Ort

Kursanmeldung YOGAmar Rügen

Meditationskurs am Montag

Entspannung & Meditation

Die Vorbereitung zur Meditation ist Entspannung.

  • Progressive Muskelentspannung
  • Yoga Nidra / Schlaf der Yogis
  • Einführung in die Meditation
  • Pratyahara-Zurückziehen der Sinne
  • Dharana – Konzentration
  • Yoga Chitta Vritti Nirodha, von Patanjali

Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Meditation ist die Basis mentaler Gesundheit.

Unsere Freizeitangebote

Wir bringen Dich an die schönsten Plätze der Insel, an Land und auf dem Wasser.

  • Geführte Touren wie…
  • Wanderungen
  • Waldbaden
  • Radtouren
  • Lauftraining
  • Wing-Surfen
  • Fitness
  • Efoil
Zu den Angeboten

Der Sonnengruß - Surya Namaskar

Mai - Oktober | Sonnenterasse / Strand

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Beginne Deinen Tag auf die beste Weise.

Aktiviere Deinen Körper und starte Dein System mit dem Sonnengruß. Der Körper wird optimal stimuliert und kann mehr Sonnenlicht aufnehmen, somit mehr Vitamin D3 produzieren. 60 Minuten Surya Namaskar aus dem Hatha Yoga, dem Ashtanga Yoga, und dem Vinyasa Flow, mit ein paar Zwischensequenzen.

Bring ein Lächeln in Deine Augen und liebevolle Gedanken in Deinen Geist.