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Auf dieser Seite informieren wir über unsere aktuellen Kurse & das Freizeitangebot. Unser Team  freut sich auf Ihre Anfrage. Wir beraten Sie individuell. Nutzen Sie bitte das Kontaktformular.

Übersicht der Yoga-Kurse

Offene Stunden im Ostseebad Baabe

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn 

Lehrer: Frithjof / Wiktoria / Tobias / Christine

Montag 19:00 Uhr
MEDITATION
FX MAYR Gesundheitszentrum, Strandstraße 17 (Hintereingang)
Dienstag 18:00 Uhr
YOGA- SANFT
FX MAYR Gesundheitszentrum, Strandstraße 17 (Hintereingang)
Mittwoch 19:00 Uhr
YOGA- SANFT
FX MAYR Gesundheitszentrum, Strandstraße 17 (Hintereingang)
Donnerstag 18:00 Uhr
YOGA - FORDERND
FX MAYR Gesundheitszentrum, Strandstraße 17 (Hintereingang)

Übersicht der Yoga-Kurse

Offene Stunden im Ostseebad Baabe

Tag

Uhrzeit

Veranstaltungsort

Thema & Lehrer

Bitte erscheinen Sie 10 – 15 Minuten vor Kursbeginn  Frithjof / Wiktoria / Tobias / Christine
Montag 19:00 Uhr FX Mayr, Strandstr.17, Baabe,  (Hintereingang) MEDITATION
Dienstag 18:00 Uhr FX Mayr, Strandstr.17, Baabe, (Hintereingang) YOGA – SANFT
Mittwoch 19:00 Uhr FX Mayr, Strandstr.17, Baabe,  (Hintereingang) YOGA – SANFT
Donnerstag 18:00 Uhr FX Mayr, Strandstr.17, Baabe,  (Hintereingang) YOGA – FORDERND

Konditionen und Preise

  • Yogaeinheit 75 min.
  • Meditation   60 min.
  • pro Kurseinheit  18 €
  • je Zehnerkarte  150 € /für Rüganer
  • Abrechnung über die Krankenkasse 
  • Ermässigung für Schüler, Studenten,
  • Rentner und bei Arbeitslosigkeit

Einzelcoaching  ab 85 €

Zur Anfrage

Präventionskurse der Krankenkasse

  • Zertifiziert
  • Zentrale Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB
  • Durch ihre zuständige Krankenkasse bezuschussungsfähig
  • 2x jährlich bis zu 80% Erstattung
  • Bescheinigung für die Krankenkasse vor Ort

Kursanmeldung YOGAmar Rügen

Meditationskurs am Montag

Entspannung & Meditation

Die Vorbereitung zur Meditation ist Entspannung.

  • Progressive Muskelentspannung
  • Yoga Nidra / Schlaf der Yogis
  • Einführung in die Meditation
  • Pratyahara-Zurückziehen der Sinne
  • Dharana – Konzentration
  • Yoga Chitta Vritti Nirodha, von Patanjali

Das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist. Meditation ist die Basis mentaler Gesundheit.

Unsere Freizeitangebote

Wir bringen Dich an die schönsten Plätze der Insel, an Land und auf dem Wasser.

  • Geführte Touren wie…
  • Wanderungen
  • Waldbaden
  • Radtouren
  • Lauftraining
  • Wing-Surfen
  • Fitness
  • Efoil
Zu den Angeboten

Der Sonnengruß - Surya Namaskar

Mai - Oktober | Sonnenterasse / Strand

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Beginne Deinen Tag auf die beste Weise.

Aktiviere Deinen Körper und starte Dein System mit dem Sonnengruß. Der Körper wird optimal stimuliert und kann mehr Sonnenlicht aufnehmen, somit mehr Vitamin D3 produzieren. 60 Minuten Surya Namaskar aus dem Hatha Yoga, dem Ashtanga Yoga, und dem Vinyasa Flow, mit ein paar Zwischensequenzen.

Bring ein Lächeln in Deine Augen und liebevolle Gedanken in Deinen Geist.