KRIYA YOGA

Kriya Yogawoche im Ostseebad Baabe auf der Insel Rügen mit Anantharavi Thillainathan, Yogameister aus Sri Lanka in der Kriyayoga Tradition.

Kri – Aktion, Ya – Aufmerksamkeit. 18 Kriya Yoga Asanas, Pranayama, Bhandas, Mudras, Meditation und Kundalini. Die 18 Stellungen wurden von Babaji, dem Lehrer von Paramahamsa Yogananda aus tausenden von Stellungen zu einer wirkungsvollen Übungsreihe zusammengestellt, um den Körper zu verjüngen und ihn für die subtileren Stadien des Kriya Yoga vorzubereiten.

Jede Stellung besteht aus verschiedenen Stufen, so daß sie sich sowohl für Anfänger wie Fortgeschrittene eignen. Integrierte Bhandas und Mudras aktivieren die Kundalini Energie.