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Eines der höchsten Güter des Lebens ist Frieden, Frieden im Herzen, Glückseligkeit, Befreiung vom Leiden unabhängig von den Bedingungen und der Bewegung im Außen.

Das kosmische Bewusstsein als ganzes – Brahman,
die individuelle Seele – Atman als Teil des Ganzen

Meditation ist eine Technik/ Tool um sich immer wieder bewusst mit der Einheit zu verbinden, und sich als Teil des Ganzen zu erleben.

Meditation ist das innehalten in der Weite des Raumes.
Sunjata-Leerheit–Stille

Jede Bewegung kommt aus der Stille und geht wieder in die Stille.

Friedvoll zu sein ist ein natürlicher Zustand.

Mich beeindruckt die Aussage des Gyalwa Karmapa, des Oberhauptes der grössten buddhistischen Schule Tibets.

Worte des 16. Gyalwa Karmapa
Der gesamte Sinn meines Lebens und meiner Gebete, die aus der Tiefe meines Herzens kommen, ist, das jedes Lebewesen im Kreislauf der bedingten Existenz vom Joch seines Leidens befreit wird.
Das ist das Gebet, das ich ständig in meinem Geist habe.
Alles was ich tue dient diesem einen Ziel.

Von Jeff Foster– Wahrheit bedeutet nicht dem Leiden zu entrinnen und Ganzheit an irgendeinem Punkt in der fernen Zukunft zu erlangen– sie bedeutet, die Ganzheit direkt hier zu erkennen, mitten im Herzen des Leidens.

Sich selbst als den weiten offenen Raum zu entdecken, in dem auch Schmerzen auftauchen können.

Vom Gesichtspunkt des Ozeans aus sind alle Wellen angenommen, einschliesslich derjeniger, die wir im Moment nicht mögen oder in Momenten nicht wollen.

Wenn wir alle Vorstellungen darüber wie dieser Augenblick sein sollte oder sich anfühlen sollte, fallen lassen, dann sind wir frei, die Wahrheit zuzulassen.

Wir sind verbunden mit allem und ganz natürlich friedvoll, es gibt nichts zu erreichen.

Eintauchen in die Meditation kannst Du mit uns am Meer.