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    Liebes Yoga Mar Team, lieber Frithjof,

    meine kleine Auszeit mit euch auf Rügen hat meinen Horizont erweitert und ich möchte an dieser Stelle ein großes Dankeschön an alle Beteiligten aussprechen. Die Yoga-Einheiten waren für mich als Yogi mit wenig Erfahrung vorab sehr 'intensiv', allerdings habt ihr mir mit viel Einfühlungsvermögen, der richtigen Motivation und sehr professioneller Anleitung der Asanas geholfen, diese erfolgreich zu meistern. Auch die Meditationseinheiten waren super und haben meinen Aufenthalt zu einem ganzheitlichen Retreat für Körper und Seele gemacht, der noch heute 'nachwirkt'.
    Herzlichen Dank hierfür und sicherlich wird es nicht mein letztes Retreat auf Rügen gewesen sein.

    Alles Gute und Namasté,
    John

    JohnFreitag 07.10.2022

    Lieber Frithjof,

    Vielen Dank für die unvergessliche Woche in Baabe mit fabelhaften Yoga-Einheiten, Meditation, Sonnengrüssen auf der Sonnenterasse , konstruktivem Feedback, Radeln, langen Spaziergängen, Sonne, Wind, Wolken (diese wunderschönen Wolken !), Wasser und der Gelegenheit die Seele so richtig baumeln zu lassen.
    Ich habe viel mehr als erwartet mitgenommen, die aufgrund unserer kleinen Gruppengrösse umso intensiveren Yoga-Einheiten haben mir so viel vermittelt und für mich ein neues Kapitel eröffnet.

    Danke dafür! Ich komme gerne wieder !

    CharlotteSamstag, 01.10.2022

    5 Tage Yoga und Wandern waren für mich Entspannung pur.
    Die Yogastunden fand ich gut strukturiert. Es wurde individuell auf die Fähigkeiten der Teilnehmer eingegangen und die einzelnen Asanas hilfreich korrigiert.
    Vielen Dank für die schöne Woche.

    Gerlinde Hahn-GönnerSamstag 01.10.2022

    Hallo Frithjof,
    Es war ein sehr schönes Wochenende! Ihr beide wart super Yoga Lehrer und wir konnten mal wieder einen neuen Yoga Stil erfahren. Wir sind sehr entspannt wieder zu Hause angekommen und haben vor bald mal wieder zu kommen. Beim nächsten mal würden wir gerne von Donnerstag bis Sonntag buchen. Wie ich gehört habe hätte man das etwas individueller buchen können. Dann melden wir uns das nächste mal direkt bei euch. Ansonsten war auch das Hotel sehr gut und auch Baabe hat uns sehr gut gefallen.

    Auf bald wieder, bleibt gesund!

    LG
    Jenny und Cindy

    Jenny Kupfer-StephanSonntag, 18.09.2022

    Lieber Fritjof
    Die Yoga-Woche mit Rad und Meer war rückblickend eine sehr schöne Zeit. Ich zehre noch heute davon. Landschaftlich ist es natürlich top. Das Nowhow, das du mit ganzem Herzen glaubwürdig und authentisch unterrichtest hast, hat mir viele Einsichten und Erkenntnisse gebracht.
    Die Vielfalt der Angebote war sehr gross. Die Meditation war sehr lehrreich. Ich konnte meine neuen körperlichen Grenzen durch diese Woche wieder besser kennen lernen.
    Einzig die Rad-Touren waren für mich etwas überforderd. Du wusstest nicht, in welchem körperlichen "Zustand" ich mich befand. Hättest du gewusst oder hätte ich es kommuniziert, dass ich vor ein paar Monaten eine Herz-OP gehabt hatte, wären wir ruhiger oder angepassster an die Sache herangegangen. Da hätte ich von Anfang ein E-Bike organisiert. Ausserdem empfand ich die Tour eher als Abstrampeln der historischen Eckdaten. Es war leider kein Genuss-Radeln.
    Was von Anfang allen kaum klar war, war die Tatsache, dass wir verstreut in verschiedensten Hotels untergebracht waren. Dies würde ich vorgängig kommunizieren. Da kann man sich darauf einstellen.
    Nun sehe ich im Chat, dass wieder viel Yoga am Meer praktiziert wird.
    Das freut mich. Ich war sicher nicht das letzte Mal auf Rügen! 🙂
    Herzliche Grüsse
    Veronika

    Veronika WinzelerSonntag 11.09.2022

    Es war eine sehr schöne und entspannte Zeit auf Rügen. Die Yogaeinheiten auf der Sonnenterrasse fand ich besonders schön. Frithjof hat die Asanas gut angeleitet und korrigiert wo es nötig war. Seine Art zu praktizieren hat mir sehr gut gefallen. Auch die Wanderungen und Radtouren haben mir sehr viel Spaß gemacht. Man hat dabei einiges Interessantes über die Insel erfahren. Alles in allem war es ein gelungener Yoga- Urlaub.

    AndreaDonnerstag, 01.09.2022

    Liebes Team von YOGAmar,

    vielen lieben Dank für die wunderbaren Tage. Akkus habe ich bis obenhin aufgeladen.
    Wir waren eine kleine feine Truppe. Die Auszeit am Meer tat so gut! Kopf aus - genießen und das tun, was einem gut tut. Mediationen, Yogastunden auf der Sonnenterrasse, die Wanderung und vor allem die VIP-Fahrradtouren mit Norbert waren super. Das Wetter spielte auch mit - also alles perfekt! Ich komme wieder!

    Nicole KnorrDienstag 16.08.2022

    Für mich war es meine erste Yoga- und Wanderurlaubsreise in Baabe bei Frithjof.... und eines weiß ich genau, ich werde wiederkommen!
    Die Asanas, Atemübungen, Meditationen und das wunderschöne Kirtansingen mit Andrea war für mich eine unvergeßliche, wunderschöne und nachhaltige Erfahrung. Die Kurse waren individuell auf die Defizite der Teilnehmer zugeschnitten und somit haben sich meine Schulter- und Nackenverspannungen nach so kurzer Zeit drastisch reduziert. Auf den Wanderungen durch die wunderschöne Insellandschaft haben wir Dank Norbert viel Wissenswertes über den Ort Baabe und der gesamten Insel Rügen zu erfahren bekommen. Frithjof hingegen hat uns viel über die Natur und die Landwirtschaft vermittelt. Zudem hatte man bei den Wanderungen die Gelegenheit, schöne Gespräche zu führen.
    Die Morgenkurse auf der Sonnenterrasse mit dem Blick auf´s Meer und der Sonne entgegen waren ein ganz besonderes Highlight. Traumhaft schön! Die Kulisse der Ostsee ist fast mit Nichts zu schlagen.
    Auch der Service war hervorragend. Hat einem Teilnehmer das Fahrrad nicht gefallen, hat Frithjof sich umgehend um Ersatz gekümmert.....Selbst nach dem Urlaub überraschte Frithjof unsere Gruppe mit professionellen Übungsvideos zum Nachmachen (am Meer ausgeführt) . Selbst das Anschauen versetzt einen gleich in Urlaubsstimmung zurück.

    Mit viel Kummer und Sorgen im Gepäck trat ich meine Hinreise an, bei meiner Rückreise hatte ich das Gefühl der völligen Entspannung. Ich danke dir Frithjof und deinem Team (Andrea, Adam, Tobias und Norbert) für die wunderschöne Zeit.
    Auf Yoga unter professioneller Anleitung möchte ich nun nicht mehr verzichten und habe mich bei einem Yogakurs in meiner heimatlichen Umgebung angemeldet. Heute war mein erstes Training 🙂
    Außerdem freue ich mich schon sehr auf den zukünftigen OnlineShop.
    Namaste´
    Ulrike

    Ulrike PeterDienstag, 16.08.2022

    Sommer . Sonne . Yoga . Meer . Radfahren . Wandern . Wind . Gut essen ...
    Die Reihenfolge ist keine Rangfolge! Die Mischung macht´s.
    Was will man mehr. Das ist Urlaub pur und verlangt nach mehr, mehr, mehr und jedes Jahr wieder.
    Die Yogastunden sind von der besseren Sorte, auf jeden abgestimmt. nach perfekter Anleitung. Einfach Klasse.

    GudrunMontag 15.08.2022

    Hallihallo,

    ich fand unsere Yoga-Einheiten alle absolut klasse. Wir (meine Freundin und ich) hatten insgesamt bei 4 unterschiedlichen Yoga-Lehrern, die alle sehr sympathisch waren, eine Einheit (Fr und Sa jeweils eine Einheit am Morgen und am Abend) und jede Stunde war einzigartig und gut. Es hat uns insgesamt so sehr gefallen, dass wir noch eine extra Stunde am Sonntagmorgen (bei Frithjof) gebucht hatten.
    Die beiden Stunden bei Frithjof fand ich am herausfordernsten, da er sehr stark auf eine wirklich korrekte Übungsausführung achtete, was ich sehr gut fand. Und auch die Stunden bei den 3 anderen Yoga-Lehrern waren ein gutes Zusammenspiel aus Dehnung, Kraft, Gleichgewicht, Atmung und Entspannung und haben mir von der Durchführung her gut gefallen. Ich würde auf jeden Fall wieder bei YOGAmar Rügen einen Yoga-Urlaub buchen/durchführen.

    RajaMontag, 15.08.2022

    Ich möchte mich von ganzem Herzen bei Dir für die tolle Zeit und diese atemberaubende Reise bedanken, auf die Du mich mitgenommen hast!
    Ich glaube sehr an Schicksahlsfügungen und die Yoga- und Meditationseinheiten waren einfach einmalig. Ich werde sicherlich wiederkommen und Dich und Dein Team in meinem Freundeskreis weiterempfehlen. Ich wünsche Dir persönlich alles Gute und weiterhin viel Erfolg mit YOGAmar.

    JohnMittwoch 10.08.2022

    Ich hatte eine wunderschöne Zeit in Baabe und die Yogastunden haben das Wochenende vollends abgerundet. Wir waren nur zu dritt, somit konnte individuell auf uns eingegangen und das Level angepasst werden. Es war eine tolle Mischung aus Entspannung, Forderung und Lernen und die Yogastunde am und im Meer wird mir immer in Erinnerung bleiben! Vor und nach den Stunden entstanden auch äusserst spannende, lustige und inspirierende Gespräche, was dem Ganzen eine sehr warme Atmosphäre gab.

    AnjaDienstag, 09.08.2022

    Eine sehr kompetente Yogapraxis begleitete mich in dieser Woche. Ebenfalls die Meditationen waren sehr hilfreich und lehrreich.
    Frithjof unterrichtet mit Herz, Leib und Seele. Sein Wissen ist riesig. Er ist völlig authentisch und glaubwürdig. Ich habe in kürzester Zeit mehr gelernt als bisher in vielen Yogastunden. Er hat mir Zusammenhänge vom bisherigen Wissen über Bewegungen, Abläufe und Techniken einleuchtend verbunden. Er hat es so erklärt, dass es einsichtig war. Man vergisst es nie mehr.
    Der spirituelle Anteil war ebenfalls spürbar.
    Wir erlebten ein abwechslungsreiches Yoga am Strand, auf der Plattform und im Studio. Dazu noch zwei Fahrradtouren mit viel historischem und kulturellem Wissen. Sowie mehreren Meditationen.
    Mein gesundheitlicher Zustand (1/2 Jahr nach Herz-OP) hätte ich bereits auf der Anmeldung erwähnen sollen. So waren alle ein wenige unvorbereitet (Fahrradwahl, Dauer der Yogalektionen, Ausdauer).
    Dass wir in unterschiedlichen Unterkünften im Dorf verteilt wurden, war mir vorgängig nicht bekannt. Es hätte im Vorfeld kommuniziert werden sollen.
    Alles in allem eine gelungene Woche auf dem wunderschönen Rügen.
    Ich konnte durch die vielfältige Woche meinen körperlichen Zustand nach der OP neu erfahren und meine neuen Grenzen ausloten.
    Die Videos und der Chat war ebenfalls sehr hilfreich.
    Herzlichen Dank!

    Veronika WinzelerMontag 08.08.2022

    Lieber Frithjof,

    die Yoga Woche in Baabe war wieder wunderbar !!!
    Frithjof vermittelt die Asanas voller Liebe und Achtsamkeit und mit einem Lächeln in den Augen.
    Man kann gut folgen und wird bei Fehlhaltungen immer wieder korrigiert, so dass man sich sehr wohl und nicht überfordert fühlt. Es wird einem auch viel Wissen über die Atmung und die körperlichen Zusammenhänge insgesamt vermittelt. Die Yogastunden mit Tobias und Victoria haben mir auch sehr gefallen. Sehr herzlich das ganze Team.
    Das besondere Highlight sind die Yogastunden auf der Sonnenterrasse, direkt am Strand von Baabe(bei gutem Wetter).
    In diesem Jahr waren wir eine tolle Truppe, mit der man die Abende entspannt ausklingen lassen konnte.
    Komme im nächsten Jahr gerne wieder.

    Frithjof und dem Team wünsche ich eine gute Zeit.
    Beste Grüße

    AngelikaMittwoch, 06.07.2022

    Liebes Yoga-Team,
    Das Vermitteln der Yoga-Asanas und der Meditation durch Frithjof haben mir sehr gut gefallen.Auch die zusätzlichen Informationen zur „Energie“ und was man möglich machen kann, waren höchst interessant. Die Wanderung und die Fahrradtour haben mir die Insel ein gutes Stück näher gebracht und Lust auf mehr gemacht.
    Auch bin ich im Strandhotel super versorgt worden. Rundherum ein gelungener Urlaub!👍 Ein großes Dankeschön an alle.
    Liebe Grüße

    UrsulaMittwoch 06.07.2022

    Lieber Frithjof,
    vielen Dank für die wundervollen Yoga-Tage in Baabe. Ich habe die Zeit sehr genossen. Du bist ein sehr guter und erfahrener Trainer, der neben den technischen To-dos auch Lust, Optimismus und Lebensfreude vermittelt. Das war wunderbar. Es wurde nicht einfach nur ein Programm "abgespult". Was sich verbessern lässt: Es treffen Menschen zusammen, die unterschiedliche Module gebucht haben, da wäre es schön, wenn die Gruppe über die Tage noch besser miteinander verbunden ist.
    Ich wünsche Dir einen wunderbaren Sommer. Und erfolgreich sollst Du sein.
    Beste Grüße

    DirkDonnerstag, 29.06.2022

    Lieber Frithjof,
    ich danke Dir für diese schöne, abwechslungsreiche und intensive Yogawoche. Ich hatte mich ja eigentlich für die Light Variante entschieden....dank Dir ist daraus eine intensive Woche geworden, darüber bin ich im nachhinein sehr froh. Dir auf der Matte gegenüber zu sitzen, zu sehen und zu erleben wie Du jeden mitnimmst in die Übungen,
    einfühlsam und kompetent, ist ein Erlebnis. Mit einem lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken an Dich, besonders auch an Viktoria und Tobias, schicke ich Euch liebe Grüße aus Dresden.
    Es gibt sicher ein Wiedersehen im nächsten Jahr,. Bis dahin wird mich wieder Deine Stimme bei der Meditation über das Jahr begleiten lieber Frithjof.

    Namaste

    GiselaMittwoch 29.06.2022

    Eine unvergessliche Woche! Gut organisiert, mit vielen Einblicken in die Welt des Yoga und der Meditation. Eine kleine Gruppe, die auch am Abend noch gern zusammen gesessen hat. Die gewünschte Erholung war gegeben
    Danke Frithjof und Team

    BrigitteDonnerstag, 23.06.2022

    "Begeisterung pur …"
    Da ich sehr kurzfristig angefragt habe, war ich umso mehr positiv überrascht, über die kundenfreundliche und schnelle Abwicklung. Die
    Location von YOGAmar ist unschlagbar. 3 Yogastunden an Top Plätzen, am Strand am Morgen mega, auf der Sonnenterasse mit Blick aufs Meer,
    absolut empfehlenswert. Der Yogaraum sehr angenehm. Der Unterricht ist professionell, gut aufgebaut, authentisch und sehr herzlich. Auf jeden
    Schüler wird individuell eingegangen, mit Korrekturen und Hilfestellungen wurden auch fordernde Asanas spielerisch umgesetzt. Ich
    bin rundum begeistert und komme gerne zu einer Yogareise wieder.

    Joachim H. aus GermanyDienstag 28.06.2022

    Ich gehör zur älteren Generation (71 J.) und war begeistert über die täglichen Yogaeinheiten mit Frithjof. Sein Lächeln mit den Augen habe ich in mein tägl. Yoga zu Hause eingebaut. diese Woche war für mich wunderschön. Baabe und das Hotel haben meinen Yogaurlaub zum Bestseller gemacht.

    Danke, Elisabeth (Salzburg)

    Elisabeth HaberlDonnerstag, 23.06.2022

    Frithjof ist ein sehr guter, einfühlsamer Lehrer, der auf auf jeden eingeht. Das Beste was ich bisher erlebt habe!

    Bettina M.Sonntag 12.06.2022

    "Ein tolles Yoga-Erlebnis an der Ostsee :)"
    Die Yoga- und Meditationsstunden bei Frithjof haben uns super gut gefallen - wir waren in den Stunden immer nur zu viert, wodurch Frithjof die Übungen sehr gut auf unsere individuellen Bedürfnisse bzw. unsere Erfahrung zuschneiden konnte. Er ist ein sehr angenehmer und erfahrener Yogalehrer und auch die eine Stunde bei Christine war wunderbar. Wir würden jederzeit wiederkommen und dann wäre für uns bei so schönem Wetter Yoga am Strand noch das i-Tüpfelchen. 🙂

    Lea L.Sonntag, 29.05.2022

    "Cover me in sunshine, shower me with good times "
    Dies war mein erstes Yoga Retreat. Gesucht hatte ich Ruhe,inneren Frieden,Entspannung und Erholung;gefunden habe ich weit mehr als das. Mein Zimmer im Haupthaus des Strandhotels(max. 5 Gehminuten zum Strand)war modern,groß,sauber und geschmackvoll eingerichtet. Das Frühstück war gut sortiert,liebevoll angerichtet.Das Personal habe ich durchweg sehr nett und freundlich erlebt;auch die gebuchte Ayurveda Massage war top! Das Yoga sowie die Meditation habe ich als etwas wirklich besonderes wahrgenommen.Dies liegt an der Liebe und Achtsamkeit,mit der Frithjof unterrichtet, was ehrlich seinesgleichen sucht. Einfühlsam und aufmerksam, mit dem Blick fürs Detail und auf die korrekte Durchführen der Asanas achtend, in sich ruhend und ganz bei dem was er tut hat mich Frithof menschlich und als Lehrer nachhaltig beeindruckt. Frithjof vermittelt auch das „warum“, erklärt Hintergründe zur Durchführung der Asanas, motiviert einen gleichzeitig mit Wärme und Humor bei sich und der korrekten Ausübung der Asanas zu bleiben. Dies gilt auch für Tobias, mit dem ich nur eine Yogastunde hatte, welche ich aber nicht weniger genossen habe. Entspannt, ruhig, dabei humorvoll und mit viel positiver Energie, mit Aufmerksamkeit und dem Blick auf die korrekte Durchführung der Asanas hat er mich wirklich begeistert. Mit einem Lächeln in meine Augen und liebevollen Gedanken in meinem Geist danke ich Euch beiden von Herzen für die tollen Tage. Ihr seid toll 😊🙏🏻Thnx a lot!

    Sonja E.Samstag 11.06.2022

    Jeder wurde dort abgeholt, wo man war. Ich fühlte mich rundum sehr gut versorgt, die Yoga Stunden waren abwechslungsreich und fordernd, aber nicht überfordernd! Fritjof hat die einzelnen Übungen mit viel Humor sehr gut erklärt mit "Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken " Ich werde wiederkommen!

    Maria W.Sonntag, 29.05.2022

    Unser Lehrer hat sich wirklich selbst übertroffen, um uns 4 Damen die Yoga Stunden so angenehm wie möglich zu gestalten. Wir hatten 2 Einheiten am Strand, flexible Anpassung der Kurszeiten an unseren Tagesplan und herzliche und individuelle Betreuung. Frithjof hat uns mit seinem stark auf Dehnung ausgerichtetem Yogastil positiv überrascht. Wir kommen gerne wieder auf diese tolle Insel.

    AnonymFreitag 22.05.2022

    Es gibt Dinge die man nicht kaufen kann - man bekommt sie geschenkt. Ich fühle mich reich beschenkt nach meiner Woche Yoga, Fahrrad und Meer... denn mehr Herzlichkeit, Achtsamkeit, Wissen, Offenheit, Wahrhaftigkeit und Großzügigkeit passt kaum in eine Woche. Ich habe viel gelernt und erfahren. Frithjof Bluhm hat eine besondere Fähigkeit als Yogalehrer selbst in Gruppenstunden alle Anwesenden individuell zu fördern und in entspannter und fröhlicher Konzentration nachhaltig Wissen und Körpererfahrung zu vermitteln. Ich bedanke mich beim gesamten YOGAmar Team mit einem herzlichen Lächeln und kann diese Erfahrung nur jedem empfehlen.

    Elke JanclaesSonntag, 17.10.2021

    Sehr gute Yogastunden , die noch lange in Erinnerung bleiben und mich sehr inspiriert haben, ich konnte diese Tage gut für mich nutzen

    Marion BuschMontag 04.10.2021

    Ich hatte eine sehr schöne Yoga Woche mit Ayurveda auf Rügen. Bei einfühlsamen und intensiven Gesprächen mit Frithjof über die Einstufungen der Doshas, habe ich viel interessantes über mich erfahren und wertvolle Tipps bekommen.
    Frithjof gibt einem schon bei der Begrüßung ein vertrautes Gefühl; Jeder fühlt sich sofort gut aufgehoben und herzlich willkommen.
    Frithjof´s Yogastunden- sogar schon früh um 08:00, sind intensiv, mit soviel Freude, Leidenschaft und Humor ist er ganz für jeden da, er beobachtet genau und unterstützt freundlich mit leichter Hand. Es ist sehr gut, gefordert zu werden und dabei sein zu können.
    Mit einem Lächeln in den Augen bin ich wieder nach Hause gefahren, um nächstes Jahr wieder zu kommen. Vielen Dank !

    Gisela UllrichMontag, 04.10.2021

    Tolle Erfahrung bzw. Toller Beginn einer Reise. Sehr kompetent und individuelle Betreuung. Die Kombination aus mentaler und körperlicher Achtsamkeit war beeindruckend. Danke ans Team

    Monika schatkaMontag, 04.10.2021

    Meine Auszeit begann im September mit 5 Tagen Yoga, Rad und Meer auf Rügen. Die Anfahrt war anstrengender als gedacht, aber ich wurde umgehend entschädigt. Eine nette Begrüßung und ein tolles Hotel. Ich war total gespannt vor der ersten Yogastunde und war überrascht von der Professionalität des Yogateams verbunden mit ganz viel Liebe und Herz. So stelle ich mir Yoga vor mit allen Facetten - eben kein Turnen sondern Yoga. Diese 5 Tage haben mir sehr viel gegeben und waren sehr schnell vorbei. Es war für mich, als würde ich hier ankommen, genau hier; als hätte dieser Ort schon auf mich gewartet und gesagt: 'Endlich bist du da.' Eine sehr schöne Erfahrung. Danke an Frithjof und sein tolles Team, danke an das Hotel Villa Granitz. Danke für die perfekte Vorbereitung und Organisation. Ich bin ganz bestimmt wieder mit dabei.
    Namasté

    EvelynSonntag, 03.10.2021

    Dank Frithjof, Katharina und dem Team von YOGAmar bin ich nicht nur gut erholt sondern auch voller Inspiration von Rügen zurückgekommen. Besonders der Mix aus sanften Yogaeinheiten, sportlichen Sessions und Meditation haben mir gut gefallen. Es wurde viel Gelacht und ich habe mich immer wohlgefühlt. Im nächsten Jahr bin ich bei Yoga Intensiv super gerne wieder dabei.

    Svenja H.Sonntag 19.09.2021

    Ich habe im September 2021 eine Yogawoche mit yogischem Fasten gebucht. Ich wurde freundlich empfangen und man erklärte mir alles ausgiebig. Die Yogastunden waren super schön für mich und haben meine DIsbalancen ausgeglichen. Schon nach drei Tagen, spartanischem Essen, wundervollen Yogastunden , Sonne, Wind und Meer, sowie ausreichend Bewegung und abends eine entspannte Sauna zum Ausklang des Tages haben mir sehr gut getan. Die Inselbewohner sind alle sehr freundlich und ausgeglichen, was mich sehr beeindruckte und mir ein Lächeln in mein Gesicht gezaubert hat. Danke dem Team des YOGAmar . Ich kann diese Reise sehr empfehlen ☀️☀️☀️🙏🙏🙏 Petra

    Petra ArppeSonntag, 19.09.2021

    Ich war im August für eine Woche auf Rügen und habe bei Frithjof 4 Tage Privatyoga gebucht. Für mich als Anfängerin wußte ich nicht genau, was ich erwarten darf, aber Frithjof hat genau erkannt, wie er mich zum Yoga hinführen kann und was für mich am Wichtigsten ist.
    Mit manchmal nur kleinsten Korrekturen und liebevollen Kommentaren hat er mich zur tollen Bewegung des Yogas hingeleitet.
    Das war für mich der perfekte Einstieg und ist eine wunderschöne Erinnerung!
    Die Ayurveda-Massage kann ich auch bestens empfehlen. Mit warmen Öl konnte sich meine Blockade in der Schulter fast auflösen.
    Rügen ist eine traumhaft schöne Insel und ich komme gerne wieder!

    HeraMittwoch, 08.09.2021

    Von der Buchung bis zur Durchführung der Reise sehr professionell und flexibel in der Abwicklung. Auch auf Sonderwünsche bei der Anreise wird offen eingegangen und alles versucht es zu ermöglichen. Man fühlt sich von Anfang an gut aufgehoben. Das Team der Yogalehrer hat mich begeistert, auch im Unterricht wird auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Alles sehr natürlich und locker, sodass man sich öffnen kann und Yoga authentisch erlebt. Die Insel zu jeder Jahreszeit ein Traum, Mönchgut mit seinen wundervollen Stränden ganz besonders.
    Wir kommen wieder.
    Vielen Dank

    AnneMontag, 23.08.2021

    Die Insel Rügen mit der Ostsee, der schönen Natur rund um Baabe an sich ist schon eine Reise wert. Das Schönste sind die Yogastunden und geführten Meditationen mit Frithjof und Dajana vom Team YOGAmar. Ich habe im Juli wieder eine wundervolle Woche mit den beiden Lehrern und anderen netten Yogis verbracht. Schön war, dass wir aufgrund des guten Wetters die Yogastunden auf der Sonnenterrasse machen konnten, mit direktem Blick auf die Ostsee. Eine ganz besondere Erfahrung. Man wird durch Frithjof bei den Übungen gut begleitet, der Ablauf wird klar angesagt, auf die Haltung wird geachtet und diese auch stets korrigiert. Ich wäre froh so einen Yogalehrer in meiner Nähe zu haben !! Besonders gut und nachhaltig war die ayurvedische Marmapunkt Massage mit warmen Öl. Die kann ich nur empfehlen, da sie bei mir im Fuß eine jahrelange Blockade (teilweise) gelöst hat, worüber ich sehr froh bin. Die Yogastunde bei Dajana war auch wunderbar. Man fühlt sich in allen Bereichen gut begleitet und es bringt einfach Spaß etwas für sich und seinen Körper zu tun. Ein Lächeln in den Augen darf nicht fehlen und macht manche Übung leichter. 🙂 Ich komme bestimmt gerne wieder.

    Namasté Angelika

    Angelika B.Sonntag, 02.08.2020

    Wer hätte gedacht, dass ein Yoga Wochenende so erholsam und entspannend sein kann. Der Punkt der inneren Ruhe vom Alltagsstress erreichten wir bereits als wir am Freitagmorgen unsere zweite Yogastunde mit dem Sonnengruß auf der Sonnenterrasse mit Blick auf die Ostsee begannen. Yoga im Freien ist schon etwas Besonderes und wir haben es sehr geschätzt, dass Frithjof auf die Wünsche der Gruppe eingegangen ist. Als Anfängerin hatte ich vor der ersten Stunde Bammel, dass ich nicht mitkomme. Diese war völlig unbegründet. Frithjof erklärt jeden Bewegungsablauf sehr genau und in einem Tempo, indem ich gut mitkommen konnte. Auch hat er sich die Zeit genommen, jeden in der Gruppe zu korrigieren und individuelle Varianten anzubieten, damit auch verschiedene Level abgedeckt werden konnten. Und das Beste: Es hat sich nicht wie "Sport" angefühlt sondern eher wie eine bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper - der war danach gut beansprucht aber weich und entspannt. Dana stellt meiner Ansicht nach eine tolle Ergänzung zu dem Yoga Stil von Frithjof dar. Mit ihr haben wir nach der Yogastunde eine intensive Tiefenentspannung gemacht. Ich kann beide Lehrer, das YOGAmar, das Ostseebad Baabe (auch wenn es sehr touristisch ist) und das Yoga Wochenende für einen "Schnuppereinstieg" sehr empfehlen. Nächstes Jahr kommen wir gern wieder, dann hoffentlich für eine volle Yogawoche. Danke nochmals an Frithjof und Dana für die tolle Zeit!

    Maria & LuiseDienstag, 21.07.2020

    Diese Woche mit Yoga und Meer war leider viel zu schnell vorbei. Den Tag mit Yoga zu beginnen und die Meditationen sind ganz wunderbare Erfahrungen und zaubern rückblickend immer noch ein Lächeln in die Augen. Und ganz nebenbei gibts auch noch ein paar Weisheiten für das Leben. Die stundenlangen Wanderungen am Meer waren genau richtig zum Erholen und Akku aufladen. Danke Frithjof für deine Zeit und die Räucherstäbchen und vielleicht klappt es ja beim nächsten Mal mit dem Strandlauf ...
    Und Danke Kerstin für die inspirierende Yogapraxis und viel Erfolg in Indien. Ich kann die Zeit bei YOGAmar nur Empfehlen, wenn man Yoga & das Meer liebt und die Seele mal baumeln lassen möchte. Wenn man sich dann noch eine Massage gönnt, ist das Erlebnis perfekt.

    CarolaMittwoch, 11.03.2020

    Eine Woche mit Yoga und Wandern verging für mich wie im Flug. Die Begrüßung war sehr herzlich und die morgendliche Yogaeinheit zauberte mir für den Rest des Tages ein Lächeln ins Gesicht. Durch eine gelungene Kombination aus Spannung und Entspannung trugen die Yogastunden ebenso zur Erholung bei, wie die Wanderungen auf der Insel. Ich komme gerne wieder. Danke für die schöne Zeit!

    UteDienstag, 03.03.2020

    Ich hatte eine wundervolle Yoga Woche auf Rügen! Es lief einfach alles absolut rund und ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Frithjof ist ein sehr guter erfahrener Lehrer, der einen ordentlich fordert und mit viel Leidenschaft und Humor bei der Sache ist!!! Ich kann diese Reise nur empfehlen und werde gerne wiederkommen!!! Vielen Dank für diese Erfahrung! Namaste

    YvonneDonnerstag, 21.11.2019

    Liebes YOGAmar-Team.
    vielen Dank für ein wirklich schönes langes Wochenende.
    Ich kam mit dem Ziel zu regenerieren und das habe ich tatsächlich erreicht.
    Das "Yogische Kurzfasten" hat mir sehr gut getan. Ich fühle mich erholt, entspannt und viel gesünder als vorher.
    Ich habe vor allem die Yogastunden sehr genossen. Die Verpflegung war in Ordnung, die abendlichen Suppen sehr lecker. Die Zimmer sauber, mit allem, was man braucht. Sehr gute Matratzen. Mein einziger Kritikpunkt - ich hätte mir ein wenig mehr Begleitung beim Fasten gewünscht.
    Vielen Dank. Ich komme bestimmt wieder.
    Susanne

    SusanneMontag, 11.11.2019

    Wir, zwei Frauen, haben uns vor drei Jahren beim Yogischen Fasten bei Yogamar auf Rügen kennen gelernt. Seit dem ist der gemeinsame Yogaurlaub einmal im Jahr für uns gesetzt. Durch die Yogawoche in diesem Jahr haben uns Frithjof und Kerstin (für uns das „Dreamteam“) begleitet. Sie vermitteln mit viel Fachkompetenz und Einfühlungsvermögen die Yoga- und Meditationstechniken. Eine Woche lang Körper, Geist und Seele baumeln lassen, Kraft tanken und nur bei sich sein, das wollen wir nicht mehr missen. Vielen Dank, wir sehen uns im nächsten Jahr wieder. LG Carola und Angela

    Caroline E.Freitag, 11.10.2019

    Lieber Fridhjof und Yogamar Team,
    vielen Dank für die schöne Woche, mit einer tollen Gruppe und auch die Zeit für mich hab ich sehr genossen.
    Fridhjof und Kerstin ihr habt die Yoga und Meditationsstunden super geleitet mit Liebe und Achtsamkeit vermittelt und seit gut auf jeden einzelnen eingegangen. Für mich als Anfängerin ein sehr guter Start ins Yoga. Auch die Wanderung mit Norbert war sehr unterhaltsam und hat Spass gemacht. Ich kann euch wirklich nur weiter empfehlen. Alles Gute für Euch und liebe Grüsse

    PetraMontag, 07.10.2019

    Die YOGAmar-Rügen-Reise (Meditation & Stille) war, um es kurz zu beschreiben, Balsam für die Seele! Ich kann mich an keinen Urlaub erinnern der eine solch erholsame Wirkung hatte. Neben dem schönen Hotel und den leckeren Mahlzeiten habe ich die einzelnen Yoga- und Meditationseinheiten sehr genossen. Ich fand es super, dass sowohl auf gesundheitliche Belange als auch auf die Schwierigkeitsmöglichkeiten beim Yoga eingegangen wurde und nicht zu vergessen, wie wir sie in den Alltag integrieren können. Ich werde auf jeden Fall nicht das letzte Mal bei Euch gewesen sein! Vielen Dank für diese unvergessliche Reise!

    Carolin Z.Freitag, 04.10.2019

    Liebe Frithjof, liebe Kerstin,

    vielen Dank für die entspannte Yoga-Woche bei euch! Eure Yogastunden und die Meditationen waren ganz wunderbar und haben mir sehr geholfen, Abstand vom sonst so stressigen Alltag zu bekommen. Man spürt, wie tief ihr dem Yoga und der ganzen Philosophie verbunden seid und diese mit viel Freude an eure Gäste vermittelt! Vielen Dank für die Einblicke in die verschiedenen Yoga-Praktiken und eure Unterstützung! Hat Spaß gemacht!! Ich komme gern wieder :-). Liebe Grüße!

    DanielaDienstag, 24.09.2019

    Lieber Frithjof, liebes YOGAmar-Team,

    beginnend von der Buchung bis zum Abschlussgespräch der Reise "Yoga und Wandern" im September durfte ich eine schöne Zeit bei Euch erleben.

    Jede Yogaeinheit, die Ihr mit soviel Liebe, Repekt, individuell und achtsam an die Bedürfnisse aller angepasst habt, erlebte ich als Geschenk, sie gaben mir viel innerlichen Raum, tiefes Erleben, ganz bei mir zu sein zu dürfen und gleichzeitig mit wunderbaren Yoginis einfach zu sein.

    Alles war so rund und für sich einfach nur wunderbar, die bedürfnisangepassten Asanas aus verschiedenen Traditionen, Pranayama, Meditationen, Achtsamkeit, und die Entspannungen.
    Die Wanderungen mit Norbert waren sehr unterhaltsam, kurzweilig und mit viel interessanter Geschichte Rügens verpackt.
    "Mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken in meinem Geist" komme ich gerne mal wieder und bedanke mich von Herzen!

    UlrikeDienstag, 24.09.2019

    Lieber Frithjof und Team YOGAmar Rügen,

    was für eine tolle Woche ! Sehr intensiv mit Yoga, Wandern, Meditation, Entspannung und Massage.
    Absolut empfehlenswert auch für Yoga-Anfänger wie mich.
    An Frithjofs Worte: „Ein Lächeln in den Augen und liebevolle Gedanken“ werde ich mich mit Sicherheit oft und gern erinnern.

    Vielen Dank !

    HildrunDienstag, 17.09.2019

    Eine Woche Yoga mit dem Team des Yogamar hat mich sehr bereichert. Morgens und abends je 1,5 Stunden Yoga Kurs haben sehr viel bewirkt bei mir. Das ist besonders dem tollen Team um
    Frithjof Bluhm zu verdanken. Mit viel Herz, Achtsamkeit, Freundlichkeit, umfangreicher und vielschichtiger Yoga Kompetenz wurde unsere Gruppe durch die Woche geführt. Ich wurde mit meinen individuellen Möglichkeiten wohldosiert gefördert und gefordert. Eine entspannende Meditation mit Annika, feine Yoga Stunden mit Kerstin und fordernde -;) Stunden mit Frithjof und Adam haben die Woche zusammen mit zwei Wanderungen mit Wanderführer Norbert geprägt und bereichert. Außerdem hatte ich das Glück, mit einer unglaublich liebevollen und auf gegenseitigen Respekt achtenden Gruppe diese Zeit zu verbringen. Vielen Dank für die schöne Zeit. Ich fahre mit einem Lächeln in den Augen nach Hause.

    DagmarSonntag, 15.09.2019

    Vielen Dank für die schönen Unterrichtseinheiten und die sehr achtsamen Korrekturen. Ich komme wieder.

    KarenSamstag, 07.09.2019

    Ich habe die Yogastunden sehr genossen. Gemeinsames Frühstücken, Wanderungen und viel Zeit für mich. Es war eine herrliche Woche.

    FrankSamstag, 07.09.2019

    Hey, ein super schönes Video
    "YOGAmar Rügen - 365 Tage Yoga am Meer"

    Gratulation - meine Lieben !

    bis bald
    BIrger

    Birger aus PutbusMittwoch, 12 Juni 2019 10:33

    So ein fundiertes Wissen und so viele Varianten des Yoga suchen ihres gleichen! Frithjof, Bea und Kerstin: Vielen Dank für diese hammer-tolle Woche, für Eure Hinweise, Tipps und die Hingabe, mit der Ihr jedem Teilnehmer -egal auf welchem Level- Yoga (noch) näher bringt. Wenn man bei Euch Yoga macht, ist Rügen wirklich sekundär 😉

    Seyfarth, SylviaMontag, 22 April 2019 21:16

    Yoga & Wandern

    Es hat mir sehr gut gefallen, alles war super Hotel, Lehrer, Frühstück, Wandern,Sauna.
    Ich würde mir fast wünschen , dass man täglich 2x Yoga/Meditaiton macht.
    1x morgens und 1x abends.

    HeikeMittwoch, 17 April 2019 20:57

    Die drei Yogaeinheiten des Yogawochenendes waren sehr gut auf die jeweilige Uhrzeitabgestimmt und durch die beiden Yogalehrer professionell geleitet. Da sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger in dem Kurs waren, hatten es die Yogis sicher nicht einfach ein geeignetes Programm zusammenzustellen.
    Das Yogaprogram hat mir sehr gut gefallen.

    Yogawochenende im MärzMontag, 01 April 2019 11:45

    Liebes Yoga-Team,

    gut wieder in Berlin angekommen, schwelge ich noch in Erinnerung an die erholsame Woche in Baabe und kann mir das gute Gefühl hoffentlich noch eine Weile bewahren.

    Ich werde einige der neugewonnenen Erfahrungen in meinem Alltag und bei den kommenden Yoga-Einheiten bewusster umsetzen, mit den Augen lächeln und mit liebevollen Gedanken auch unangenehme Situationen meistern.

    Vielen Dank und liebe Grüße aus Berlin

    Carina

    CarinaSamstag, 30 März 2019 09:36

    Ich habe in Baabe eine Woche Yogisches Fasten vom Feinsten erlebt!
    In dieser Woche hab ich zum ersten Mal Yoga praktiziert. Obwohl ich mich nicht als unsportlich bezeichnen würde, hat mir Frithjof den einen oder anderen Schweißtropfen abgetrotzt, alles immer wohldosiert und auf meine persönlichen Möglichkeiten abgestimmt. Die Sitzungen bei Kerstin waren ein wenig sanfter, aber nicht minder herausfordernd. Perfekt!
    Super Ausflugstipps auf der Insel hab ich von Bea bekommen. Einen herausragenden Abschluss hat mein Urlaub mit der aryuvedischen Ganzkörpermassage von Frithjof erhalten; absolut empfehlenswert.
    Das Team von Yogamar hat mein Interesse für Yoga entfacht, dass ich weiter ausbauen will.
    Und wiederkommen werde ich auch!

    MarioMontag, 18 Februar 2019 20:43

    Meine Yogawoche "Yoga und Fitness" hat meine Erwartungen bei Weitem übertroffen. Ich durfte fordernde und sanfte Yogaeinheiten erleben, habe mich in dieser aktiven Woche sehr gut erholt und entspannt. Frithjof und Kerstin gingen auf individuelle Bedürfnisse sehr gut ein und zeigten große Achtsamkeit, toll!! Danke für die wunderbare Woche, ich zehre noch davon und möchte wiederkommen!

    KarolaMontag, 18 März 2019 18:55

    Ich habe als kompletter Neu-Anfänger eine Woche "Yoga und Fitness" gebucht, meine Erwartungen wurden weit übertroffen.

    Frithjof Blum hat einfühlsam auf Basis meiner Möglichkeiten ein auf mich individuell zugeschnittenes Programm aufgebaut und dieses über die Woche hinweg (auch adäquat körperlich fordernd) stetig nachjustiert.

    Für mich als Mann war es auch sehr vorteilhaft, von einem Lehrer unterrichtet zu werden.

    Jure MikolcicMontag, 18 Februar 2019 13:13

    Lieber Frithjof,
    das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Eine Zeit sich zu besinnen, zurückzublicken und "danke" zu sagen.
    Die Yoga-Woche Anfang Oktober unter dem Motto "Yoga-Rad-Meer" , war für mich die schönste im ganzen Jahr. Nicht nur das Wetter war toll, auch als Yoga-Neuling habe ich mich unter deinen Fittichen sehr wohl gefühlt und Yoga für mich entdeckt. Es tut einfach nur gut !! Die Radtouren waren wunderschön und auch die Unterkunft in der "Villa Granitz" ließ keine Wünsche offen. Gerne komme ich nächstes Jahr wieder.

    Ich sage Dankeschön und wünsche Dir und Deinem Team besinnliche Weihnachtstage und einen guten Start in ein erfolgreiches Jahr 2019 mit vielen netten Schülern.

    Herzlichst Angelika

    Angelika BauerMittwoch, 19 Dezember 2018 19:14

    Liebe Bea, lieber Frithjof vielen Dank für das schöne Wochenende bei Euch und mit Euch Es hat uns alles super gefallen. Bin heute voller Energie in meinen Praxisalltag gestartet. Heidi und ich wünschen Euch besinnliche Weihnachtsfeiertage und alles alles Gute im neuen Jahr . Wir freuen uns auf Juni die Anmeldung schicke ich noch dieses Jahr raus. Kerstin sagt wir sollen nach der Villa Granitz fragen wegen Unterkunft Nochmal ganz liebe Grüsse von Heidi und Jutta aus Zehdenick

    Dr. Jutta Franz ReichelDienstag, 04 Dezember 2018 14:42

    Es macht mir jedes mal viel Freude in Frithjof´s Unterricht zu sein.
    Er unterrichtet sehr einfühlsam und geht auf individuelle Schwerpunkte sehr gut ein.
    Ich fühle mich sehr wohl seit ich bei ihm lerne.

    Danke

    YogaschülerinSonntag, 18 November 2018 08:32

    Grandiose Erholung in Stille mit viel Natur

    Liebevolle freundliche Anleitung mit Rücksicht auf individuelle Bedarfe, fachlich versiert und gelungene Auswahl so wie Durchführung des Programms. Ein 100% Wohlfühleffekt

    Ein angenehm freundliches sauberes Ambiente mit zuvorkommenden Mitarbeiter*innen, ein klassisches Frühstückstbuffet mit Möglichkeit frisches Obst und Müsli zu genießen. Das Zimmer geräumig, komfortabel, WLAN, Kleine Extrawünsche werden nach Möglichkeit gerne erfüllt, wie einen Wasserkocher auf dem zimmer.

    Alle Mitarbeiter/innen pflegen einen freundlichen Umgangston...und sind gerne bereit zu helfen.

    Die Sauna ist zwar klein, bietet dennoch in dem mediterran gestaltet Bereich wunderbare Möglichkeiten zu entspannen, Wasser wird zur Verfügung gestellt ebenso wie Handtücher.

    Die Kooperation zwischen Hotel und Anbieter klappt hervorragend und erleichterte die Teilnahme. Die garantierte Durchführung ist ein echtes Topangebot.

    Es liegt absolut zentral und ist leicht zu finden. Die Anbindung an den VVR ist gut. Die täglichen Hinweise auf Ausflugstipps ist eine zusätzlich freundliche Anregung für Gäste die keine Idee haben.

    Sehr schön.

    Yoga & WandernMontag, 12 November 2018 11:39

    Sehr schönes Hotel mit großem Zimmer. Gutes Frühstücksangebot, freundlicher und aufmerksamer Service. Das Team von Yogamar kümmert sich sehr herzlich und aufmerksam um die Gäste und ist jederzeit ansprechbar. Angenehm sind auch die kurzen Wege in Baabe.Eine ausgesprochen schöne Reise, würde ich jederzeit wieder buchen.Geheimtipp für weitere Gäste:Eine Wanderung auf der Halbinsel Mönchgut ist sehr empfehlenswert, wenn man Ruhe und Natur schätzt"

    ChristineDonnerstag, 27 September 2018 11:30

    Die letzte Woche war MEINE Yoga-Woche. Ich habe die Ruhe im Strandhotel genossen, das Team ist super! Ganz herzlichen Dank an Frithjof und Frau Dr. Shetty für die präzise Anleitung und Ihre Geduld während der Yoga-Einheiten! Glücklich und mit der Welt im Reinen bin ich wieder zu Hause angekommen. Der Sonnengruß gehört von nun an zu meinem Start in den Tag 🙂 Ich komme sehr gerne wieder!

    AnjaDonnerstag, 27 September 2018 04:54

    Ich hatte eine wunderbare Yogawoche auf Rügen . Das Programm wurde auf meine Bedürfnisse angepasst. Die Wanderung war ein wertvoller Bestandteil dieser gelungenen Woche. Die Massage war ein Erlebnis. Vielen Dank

    HartmutDonnerstag, 20 September 2018 18:40

    vielen Dank für die wunderbaren und intensiven Kurse. Ganz neue Erkenntnisse konnte ich gewinnen und bin sehr beeindruckt. Gerne komme ich im Frühjahr und im Herbst 2019.

    Beate BollingFreitag, 14 September 2018 14:15

    Ich danke dem YOGAmar Team für die schöne Zeit in Baabe. Der Urlaub mit Yoga und Wandern war einfach toll. Ist nur zu empfehlen und ich werde sicher wieder kommen.
    Namaste

    MichaelaDonnerstag, 30 August 2018 21:01

    Mein Yogaurlaub mit YOGAmar war wirklich toll und absolut empfehlenswert! Die Yogastunden bei Frithjof und Kerstin haben viel Spaß gemacht und ich konnte viel mitnehmen. Vielen Dank!

    NeleDonnerstag, 09 August 2018 17:42

    Super geleitet, super Einstellung, einfach mit Liebe gemacht. Auf jeden Fall weiter zu empfehlen.

    WiktoriaSonntag, 29 Juli 2018 14:34

    Die Yogastunden bei Frithjof haben meine Kur in Baabe auf jeden Fall vollkommen gemacht. Vielen Dank!

    Sabrina, InésSonntag, 29 Juli 2018 14:32

    Mir hat die Yoga Woche auf Rügen vom 07.01.18 bis 13.01.18 sehr gut getan! Eine tolle Yoga-Lehrerin hat die Woche begleitet. Ihre Stunden waren sehr schön aufgebaut - präzise mit kreativen Details :). Bea hat alles perfekt organisiert und war für ihre Gäste da. Die Unterkunft im FX Mayr und der schöne Ort Baabe haben das Ganze rund gemacht.

    Viktoria LackmannFreitag, 13 Juli 2018 19:32

    Danke für die wirklich wundervolle Woche in Baabe! Hier wird Yoga mit viel Achtsamkeit, Liebe und Freude praktiziert. Gerne jederzeit wieder!

    Birgit ZurmühlenSonntag, 29 Juli 2018 14:31

    Lieber Frithjof!
    Danke-Mahalo für die erholsame leerreiche YOGAmar-Zeit mit Dir. Danke für die gute Heilmassage. Danke für das leckere Obst+ Laddu.

    Danke sagt Angela

    Angela SimonFreitag, 13 Juli 2018 19:32

    Lieber Frithjof!
    Danke-Mahalo für die erholsame leerreiche YOGAmar-Zeit mit Dir. Danke für die gute Heilmassage. Danke für das leckere Obst+ Laddu.

    Danke sagt Angela

    Angela SimonFreitag, 13 Juli 2018 19:32