Zusammenstellung eines Trainingsplans

Jeder Mensch ist einzigartig und unterscheidet sich in seiner Grundkonstitution und in seinen Bedürfnissen in Bezug auf die Zusammenstellung eines Trainingsplans. Besonders im Personal Training können wir den individuellen und persönlichen Anforderungen gerecht werden.

Personaltraining bedeutet, das wir individuell und achtsam auf Ihre Bedürfnisse eingehen, eine Analyse erstellen, sowie ein auf Ihre Konstitution abgestimmtes persönliches Trainingskonzept erarbeiten.

Training unter professioneller Anleitung

Unter professioneller Anleitung werden Sie auf einem hohen Niveau begleitet. Das Erreichen Ihrer Trainingsziele steht im Mittelpunkt. Wir stehen Ihnen während der gesamten Trainingszeit zur Seite.

Sie erlernen die korrekte Ausführung der Übungen. Das Programm wird ganz individuell nach Ihrem Fortschritt angepaßt. Teilnehmerfeedback ist, das bereits nach 3 Einheiten eine deutlich positive Veränderung gespürt werden kann.

Der Preis für 60 Minuten individuelles Training beträgt 85 €. Einen Termin können Sie über das Kontaktformular vereinbaren.

Auswahl Trainingsprogramm

  • Training zur Prävention oder Rehabilitation
  • Herz-, Kreislauf- und Ausdauertraining
  • Koordinationstraining
  • Gleichgewichtstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Muskelaufbautraining
  • Entspannungstraining
  • Achtsamkeitstraining
  • Atemtraining

Unsere Personal-Trainer haben langjährige Erfahrung